Ahora que has despegado tu culo del escaich de tu sofa. Ahora que has dejado de comer grasas todos los días y has empezado a meter verduras, frutas, pescado, pollo o pavo. Ahora que cuando tienes sed no bebes refrescos o cerveza, si no que bebes agua. Debes compartir lo que estas haciendo. Debes hacer participe a tu entorno, a tus amigos y compañeros de lo que has avanzado. De lo que corres, de lo que andas, de lo que comes. Si has bajado peso o de tus proyectos de entrenamiento. ¿Por qué? Porque tu ya no eres un sedentario ahora eres un activo y debes activar a los de tu alrededor. Y seguro que hay alguno o alguna que ya esta activandose pero que no termina de motivarse.
Amigos, compartir es vivir. Y compartir motiva. Motiva a que tus avances ayuden a otros a seguir tus pasos. A tratar de salir de una vida vegetativa para converirse en un ser activo y sano. Es muy importante QUE NO ALARDEES si no que compartas tus avances. Alardear puede llevar a desmotivar a los demas o que se sientan cohibidos de compatir sus avances. A lo mejor lo que para ti es un calentamiento para otros es un entreno de alta intensidad. No es lo mismo arrastrar un cuerpo de 100 kilos, que uno de 70. Apoya todos los avances porque NO IMPORTA CUANTOS KILOMETROS CORRAS O CAMINES, LO QUE IMPORTA ES QUE NO TE PARES. El que pierde no es el que llega el último si no el que no se movió de su casa. Estate orgulloso de cada paso que des y no dudes jamás en compartirlo.
Además descubrirás que tu motivación sube cuando veas que los de alrededor se animan a dejar una dieta desastrosa y desordenada. Verás que estarás deseando que lleguen tus momentos de entreno para que tus "compis" activos comenten tus avances y podáis ver lo que van dando de sí vuestros ejercicios.
COME SANO Y ORDENADO. MUEVETE, HAZ EJERCICIO. COMPARTE TUS AVANCES PARA QUE LOS DEMÁS SE ANIMEN TAMBIEN. Y SOBRETODO AMIGO ¡¡¡VIVE!!!
hace tiempo oí hablar de esta pagina en la radio, entré en ella pero era diferente a lo que veo ahora. Trataba de poner en contacto gente voluntaria que ayude a personas a iniciarse en la actividad física. Había mapas donde pinchar y ver la gente voluntaria que se ofrecía y podías darte de alta como experto, aficionado o sedentario (algo así). No se si esta pagina es la misma o es otra y ha cambiado).
ResponderEliminarGracias Maribel por tu comentario. Seguramente fuera otra página. esto es un humilde blog de ayuda a aquellos que desean hacer un cambio en su vida. A aquellos que están dispuestos a comprometerse para dejar de ser una ameba en un sofa y convertirse en una persona activa y sana.
EliminarEs algo sencillo pero con buena voluntad.